joi, 24 februarie 2011

O ALERGARE BUNA...

Astazi lucrurile au decurs mult mai ok.O zi ok pentru alergare,fara ninsoare,fara vant,dar cu -3 grade.
La ora 11:10 am inceput antrenamentul. Primii 2 km am alergat mai usor...al 3-lea km a fost groaznic,am simtit ca nu mai pot tine pasul cu Radu si Daniel.M-am oprit aproximativ un minut sa se distanteze de mine(doar privindu-i oboseam). Dupa ce nu i-am mai vazut, am reinceput alergarea mai relaxat.
Am atasat grafica antrenamentului.
Aceeasi tura ca si ieri,dar cu 7 minute mai bine.
Startul si sosirea Casa Alba.